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(中央社記者江俊亮嘉義市20日電)腎臟病變長期名列台灣10大死因之一,由於腎臟病初期可能症狀不明顯,因而容易被忽略,為此醫師呼籲民眾要「謹『鹽』、『腎』行」。

台中榮民總醫院嘉義分院腎臟科醫師陳致中表示,隨著醫療、公共衛生和生活水準提高,國人平均壽命延長,慢性疾病也逐漸取代急性疾病,成為臨床疾病的主流。

腎炎、腎病症候群及腎病變在過去10幾年間,一直名列台灣10大死因之一;而慢性腎臟病的盛行率,也由過去的1.99%上升至11.9%。

由於末期腎臟病患者大多需要接受長期連續的透析治療,不但影響病人與家人的生活,也成為健保財務的沉重負擔。

陳致中指出,人體有良好的代償機制,因此腎臟病初期可能症狀並不明顯;而慢性腎臟病的患者中,也僅10%知道自己罹患腎臟疾病,這些都可能延誤疾病的發現和治療。

有鑑於此,陳致中建議國人應謹「鹽」、「腎」行。所謂謹「鹽」,就是適量的鹽量攝取,限量食用醃製食品,或添加鈉鹽的加工食品、濃縮食品及調味料。

至於「腎」行,則是要有健康的生活公仔跳蛋行為,做到「三多三少」、「四不一沒有」來維持健康。

他說,所謂「三多三少」就是多運動、多蔬果、多檢查;少熱量、少肉食、少吃藥。「四不一沒有」就是不信偏方、不抽菸、不嚼檳榔、不坐以待斃;沒有鮪魚肚(拒絕肥胖)。

此外,陳致中也呼籲民眾要適量喝水、不要憋尿,並自我監測與定期健康檢查;若尿液型態異常,應尋求專業醫師協助,如此才能成為人生的「腎」利組。1051220

新北市玩具銀行昨(八)日在板橋玩聚窩舉辦捐變頻跳蛋贈暨起跑活動,今年在台北市東北及京華獅子會贊助下,邀請唐氏症基金會小朋友及家長,以惜福分享為主題免費交換玩具,新北市社會局將企業捐贈及募集的玩具擺在玩聚窩,小朋友在交換區前拿出自己帶來的玩具,從小就讓孩童有交換分享玩具的概念。

社會局長張錦麗表示,感謝大樂透得主委由台灣彩券及中國信託慈善基金會,同時感謝獅子會等民間團體及企業人士慷慨捐贈與協助,讓新北玩具銀行能順利運轉,擁有專屬指標性場域玩聚窩,玩具銀行於新北各地服務,運用企業和民間團體募集、整理的玩具,充實公共親子中心等社福據點、打造行動親子館,並在偏遠區域結合區公所及民間團體響應,在社區民俗活動共同推廣,由行動玩具車前往提供玩具資源。

玩聚窩活動自即日起至三十一日止,將於玩聚窩每周三、六上午九點至十二點連續三週開放一般民眾參與。相關訊息請上「玩具銀行」官網及FB粉無線跳蛋絲專頁查詢。

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